調べてみた MGCファイナリストのフルマラソンと10000mの自己ベストを比べてみた
9月15日（日）開催されるマラソングランドチャンピオンシップ（MGC）までいよいよ残り3週間を切りました。ふとした拍子に、MGCファイナリストのフルマラソンの持ちタイムがどれぐらいなのか、またトラックレースの持ちタイムはどれぐらいなのか一覧で見てみたいなと思い、興味本位で調べたので、ここでまとめて見たいと思います（実際にMGCには出場しない選手も含まれています）。
調べてみた 
ギア 真夏ランニングのお助けアイテム｜ひんやりシャツシャワー
梅雨が長引き冷夏になるかと思いきや、梅雨明け以降猛暑日、酷暑日が続いておりおりますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？湿度も高くうだるような暑さの中だと、陽射しの強い日中を避けたとしても、なかなか走りに行くのも気が進まないかと思います。ひんや...
マラソン ボストンマラソンの出場資格 ～ いつかは海外マラソン
マラソン歴も7年を超えてくると国内近場の主要なマラソン大会は一通り走ってしまったのですが、そうなると今度は地方の大会も、、、と思いつつも、いつかは海外マラソンも走ってみたいなあとも思ったりする今日このごろ。
調べてみた スポーツ遺伝子検査をやってみた | 速筋タイプか遅筋タイプか
昨今の遺伝子解析技術の発達により、個人でも遺伝子検査が手軽に受けられるようになり、病気を発症するリスクや体質の遺伝的傾向を知ることができるようになりました。こうした遺伝子検査ではスポーツに関わる遺伝的傾向も知ることができるようです。
トレーニング 尻で走る | 蹴らない走り方の練習
以前に、『ランニングフォームを見直す』というエントリーで、ランニングフォームというものはなかなか言語化するのが難しく、また言語化されたものを実践するというのも難しいという話をしました。そんなランニングフォームについて「尻で走る」という表現も...
マラソン 2週連続でフルマラソンを走る
以前に "中3週間で2回のフルマラソンレースを走る" というエントリーで、フルマラソンの間隔は最低でも3週間は空けた方がよさげと書きましたが、2018年シーズンではひょんなことから2週連続でフルマラソンにチャレンジすることになりました。
マラソン サブ3達成時の条件
本ブログの念願であったサブ3を、先日の静岡マラソンで達成することができました。3時間10分切りを達成し、本気でサブ3を志してから約1年。この1年間、この目標に向けてトレーニングを重ねてきたので感無量です。今後は時期やコンディションを問わずに、安定してサブ3で走れる走力身につけることを目標としていきたいと思いますが、記憶があせないうちに、今回、どんな状態で、どんな条件で、サブ3が達成できたのかをこのエントリーで残しておき、今後の参考にしておきたいと思います。
マラソン 静岡マラソン2019｜サブ3達成
サブ3を本気で志して1年。今シーズン3回目のサブ3チャレンジにして、今シーズン最後のレース。11月のつくばでサブ3を逃す。1月の勝田でもサブ3を逃す。特に勝田は大本命レースであり、満を持して臨んだにもかかわらず、あと1分52秒弱及ばずサブ3...
調べてみた 皇居1周の距離は5km?
先日皇居で15kmのビルドアップ走をしました。皇居を走るのは5〜6年振りで、かなり久し振りだったのですが、今回走って気になったのが1周の距離。1周毎に取ったラップを見てみると、どうやら5kmには50m〜60m足りないようです。皇居と言えば1周1kmだと思い込んでいたのですが。はてどうしたものか。
調べてみた 事例から考える脚つり・痙攣の原因 | つったレース、つらなかったレース
マラソンレース中に脚が攣ってしまうのは、これまでのエントリーで何回も取り上げているように自分にとっての切実な問題です。その原因については科学的に解明されておらず、「これ」といった解決策がないというのも悩ましいところです。そこで2018年に出...